החופש לרקוד...

"" - אומנות הריקוד, אומנות הלחימה והמודעות העצמית.

שיעור ה"ניה" הוא שיעור עם הרבה נחת רוח ואושר פנימי.
הריקוד מורכב מתשע טכניקות תנועה:

* גאז * מחול מודרני * מחול דאנקן * טאי צ´י * טאי קוואן דו * איקידו * פלדנקרייז * שיטת אלכסנדר * יוגה *

השיעור מתקיים ברגלים יחפות לצלילי מוסיקה סוחפת.
הפעילות היא אירובית ומפתחת את הגמישות , זריזות, תנועתיות, כוח ויציבה.
שיעור ניה מותאם לכל גיל ולכל מצב גופני. ישנה טכניקה מודרכת, חופש ואפשרויות בחירה.
התלמיד משתלב בשיעור על פי צרכיו האישיים ודרגות הקושי המותאמות אליו.

יתרונות שיטת ה"ניה":

* בריאות דרך תנועה.

* שיפור מדורג של סיבולת לב ריאה.

* חיטוב ועיצוב הגוף.

* ירידה במשקל.

* העלאת בטחון עצמי.

* שכלול יכולות ריכוז ומחשבה.

* הפגת מתחים.

* מודעות עצמית ואנרגיות חיובית.

ובנוגע לפיאלטיס ...

 לנוחיותכם דרכים ליצור עימנו קשר:

טלפקס(יוקנעם) 04-9937170

כתובת למשלוח דואר: ת.ד 259 יוקנעם מושבה